首都圏とともに緊急事態宣言が解除された北海道で初めての週末を迎えました。
今月一杯は札幌とそれ以外の地域の往来は自粛するよう呼びかけられていますが、デパート・ショッピングモール・地下街などが続々とオープンしていて、徐々に活気を取り戻しつつあります。
しかし、日本全国的には経済の早期回復とコロナの第２波が大きな関心・心配事になっていますね。
しかも、その経済・コロナの両面に必須なアイテムとして「マスク」が必須なのですが、そのマスクが「熱中症」の危険度を高めてしまうということも、心配事として加わってきました。
北海道では「夏でも涼しい」という価値を発揮するシーズンに入りますので、北海道だけは夏でもマスクしていても大丈夫では！
と思いがちですが、その発想はちょっと危険です！
基本的には３０℃を超えるような暑い日が少ない北海道ですが、これがかえって熱中症を引き起こすリスクにもなりえますので、そんなところを今回はまとめてみました。
マスクと熱中症の関係性
まずは、なぜマスクをしていると熱中症になりやすいのか？を簡単におさらいしておきます。
マスクで顔の表面温度が６℃も違う！
今朝のＨＴＢ「イチモニ」で放送されていましたが、気温３０℃の時に顔の表面温度を計測してみると、
マスクなしで３２℃
マスクありで３８℃
この差は、熱中症対策上、歴然としたリスク要因となりますね。
マスク内の湿気で水分補給が遅れる
マスクをしていると当然ながら吐く息の水分（湿気）が口元に残りますね。
これが問題で、自分の体の水分が不足してきている＝のどが渇いてきた！と感じるタイミングが遅くなってしまう要因となります。
物理的（顔の表面温度）にも感覚的（喉の渇き感）にも、熱中症対策的にはマスクは良くないということが分かります。
テレビ情報番組での専門医のコメントによると、コロナよりも熱中症の方を恐れてください！となっています。
基本的には暑さが少ない北海道
北海道が日本全国で一番気温が低い地域であることは誰でもが知っていることです。
例えば、札幌市であれば、ひと夏に３０℃を超える日はたったの８～９日程度しかありません。
年によってバラツキはありますが、東京に比べて２割未満の日数でしかありません。
詳しくは↓
今日の札幌の最高気温（予報）はなんと３３℃！東京の最高気温（予報）も３３℃！ここ数日、札幌は３０℃以上の日が続いていますが、どれだけ暑いのでしょう？あと何日我慢すればよいのか？６月～８月の過去の３０℃以上の日数を調べ[…]
しかし、平均的には熱中症になりにくい地域であるというメリットは確かなのですが、実はそこに落とし穴があるので、そのあたりを次の項目でご説明していきますよ。
注意するべきは不意打ちの暑さ
平均的には、涼しくて熱中症になりにくい北海道ですが、突如として暑くなる日があるので注意が必要です。
日本全国で一番暑い日
直近２年間（２０１８年・２０１９年）だけでも、北海道が日本全国で一番暑いという事象が発生しています。
２０１８年には、６月４日５日と２日連続で、北海道の道東方面の複数地域が、日本で一番暑い地域となりました。
２０１９年には、５月２８日が日本で一番暑い地域が北海道で発生しましたが、その暑さが日本全国の５月の最高気温の記録を塗り替えてしまうほどの暑さだったのです。
オホーツク海側の「佐呂間」が３９．５℃を記録し、これが５月の日本全国最高気温記録を塗り替えたのです。
また、太平洋側の「帯広」でも３８．８℃、日本海側の札幌でも３２．０℃となりました。
３０℃超えが１０日連続で発生
昨年の２０１９年は、暑さの異常気象が５月だけでなく７月～８月にかけても、過去最高の１０日連続３０℃超えという超異常気象が発生しました。詳しくは↓
68年ぶりに10日間連続で３０℃以上の真夏日を記録した札幌ですけど、昨日（８月８日）からは通常の涼しい夏に戻りつつあります。今日の予想最高気温も２３℃で、明日以降の最高気温も２５℃前後という本来の気温が１週間は続きそうですが、再来週[…]
最高気温が東京より高い日が意外に多い
全国で気温が一番低い北海道ですが、北海道の方が暑くなる日は、前記の日本で一番暑い日以外にも、意外と多くあります。
例えば、東京より札幌の方が最高気温が高くなる日は、５月～９月の間では１０％～２０％近くもあります。詳しくは↓
札幌は、夏涼しい＆冬寒いのが一般的な常識ですけど、一体どれくらい涼しかったり寒かったりするのでしょう？昨年５月に札幌へ移住して来て、６月４日に札幌でも３０℃超え、６月４日に帯広・６月５日は美幌と２日連続で北海道が日本一暑い地域になっ[…]
まとめ
今週末は、また北海道が日本一暑い地域になりそうな気配です。
札幌では２５～２６℃程度ですが、帯広や北見では３０℃以上の予報が出ています。
エアコンの普及率も５０％程度と断然に低い北海道ですから、暑い日はおうちでエアコン自粛！なんてことができないご家庭もたくさんあります。
エアコン普及率は年々上がっていますが、それでも半分程度ということは、暑い日が数日しかないというメリットの裏返しでもある訳です。
そんな中、冬のインフルエンザ最盛期でもマスクをあまりしない文化の北海道の人達が、このコロナリスクにより急激にマスクつけ始めたのです。
（今の時季としては、花粉症対策でマスクをしている人がいるので、元々、北海道が一番マスク着用率が高い時季かもしれないということは置いといて）
そこへ、涼しいはずの北海道に突然の暑さがやってくると、熱中症対策的にはとても危険なんです。
そんな日は、エアコンのある家では外出自粛、無い方は扇風機ガンガン＆たっぷり水分補給で乗り切りましょう！
（マスクが手に入りやすくなったとは言え、外では他人と２ｍ以上の間隔を開けられればマスクはしない方が良いという専門家のご意見もあります）
コロナ自粛に比べれば、暑い日自粛の日数はなかり少ないので。。。
少ないからこそ、注意する習慣がないというリスクをしっかりと認識して。。。
それではまた。。。